👣【歩行姿勢が及ぼす身体への影響】👣
私たちは一日に数千〜数万歩も歩いています。
その「歩き方」や「姿勢」が崩れていると、全身のバランスにも大きく影響を及ぼします。
◯姿勢が悪い歩行の主な影響
・骨盤や背骨の歪み
・膝、股関節、足首への過度な負担
・肩こりや腰痛の慢性化
・疲れやすさ、むくみの増加
特に、猫背や骨盤の後傾・前傾があるまま歩くと、重心がずれて筋肉の使い方が偏り、関節や筋肉の痛みを引き起こすことがあります。
逆に、正しい姿勢で歩くことは
・体幹の安定
・代謝の向上
・姿勢改善
・ケガの予防
といったメリットが得られます✨
当院では、歩行姿勢のチェックから、足元のアライメント・骨盤・全身バランスまでトータルで評価し、正しい歩き方へと導きます。
正しい歩行は「一番身近な全身運動」です。
日常の一歩から、健康な身体づくりを始めましょう👟
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鎌倉市大船 けんごろう整骨院
【足歪み/外反拇趾/背骨骨盤矯正/交通事故治療/産前産後矯正/アスリートケア/歩行指導栄養指導/肩こり/腰痛/肩甲骨/整体/骨盤矯正/姿勢改善/猫背/反り腰/フットケア】
神奈川県鎌倉市岩瀬1-1-30鎌倉ミレハウス101
0467-43-3400
～JR大船駅徒歩10分～
営業時間
9時～12時30分
15時～20時（最終予約受付19時30分）
休診 日曜日 身体の痛みを根本から変えていきます
～新しい自分になれる場所～ ネット予約が×でつながらない場合は直接お電話でお問い合わせくださいませ！！
