オスグッド病について - けんごろう鍼灸整骨院/Asi plus LABO

📢 成長期の膝の痛み「オスグッド病」について

こんにちは！けんごろう整骨院 Asi Plus Labo 整体院です。

今日は、部活を頑張る学生さんに多い「オスグッド病」についてお話します。

【オスグッド病とは】

正式名称は「オスグッド・シュラッター病」。

成長期（おおむね10〜15歳）に多く、膝のお皿（膝蓋骨）下の脛骨粗面と呼ばれる部分に痛みや腫れが出る疾患です。

では、なぜこの部分だけが痛くなるのでしょうか？🧐

その答えは、成長期特有の骨の状態と筋肉の使い方にあります☝️

・大腿四頭筋（ももの前側の筋肉）は、膝蓋骨を経由して脛骨粗面に付着しています

・成長期は骨端核（骨の成長する部分）が柔らかく、ジャンプやダッシュなどの繰り返し動作で強く引っ張られると微細損傷や炎症が起こります

・これが痛み、腫れ、骨の隆起の原因です

・サッカー、バスケ、バレー、陸上などのジャンプやダッシュ動作⚽️🏀🏃‍♂️

・成長スパート期の筋肉と骨のバランスの崩れ🦴

・柔軟性不足（特に大腿四頭筋・ハムストリングス）💪

では、この痛みはどう対処すればいいのでしょうか？

ポイントは「炎症を抑えつつ、牽引ストレスを減らす」ことです‼️

・炎症期は患部の安静とアイシング

・大腿四頭筋のストレッチや筋膜リリースで負担軽減

・姿勢や動作の改善指導

・必要に応じてテーピングやサポーターで保護

痛みを我慢して続けると回復が長引くこともあります😇

早期ケアで競技復帰を目指しましょう👍

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鎌倉市大船けんごろう整骨院

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